太極十三體用歌

太極拳，十三勢，妙在二氣分陰陽。

化生千億歸抱一，歸抱一，太極拳兩儀四象渾無邊。

御風何似頂頭懸，我有一轉語，今為知者吐，

湧泉無根腰無主，力學垂死終無補。

體用相兼豈有他，浩然氣能行乎手。

掤捋擠按採挒肘靠，及進退顧盼定，不化自化走自走。

足欲向前先挫後，身似行雲打手安用手，渾身是手手非手，但須方寸隨時守所守。
十三式太極拳的奇妙之處就在於有陰陽二氣..

把所有的能量化整為一....

太極拳的陰陽與方向是無邊無際的..

行雲流水間依然虛領頂勁..尾閭中正...

我有一句話..今天想對太極拳了解的人講...

湧泉若無根..腰不能主導身體..在怎麼努力學..還是無所用..

理為精、氣、神之體..精、氣、神為身之體..

身為心之用，勁力為身之用。心、身有一定之主宰者理也..

天地之氣能運用其身...

朋捋擠按采列肘靠進退顧盼定...不用刻意去分化..自然招招相連..

足想要向前必先向後..矛盾之理..

達到行雲流水的境界..再互相散打時..身體處處是手..手非手..腳非腳..

方寸之間的距離自然能守住你想要守的地方...